豆乳生活始めよう カラダも喜ぶおいしい豆乳レシピが満載!

豆乳たっぷり

豆乳ホットシリアル

あったかシリアルで寒い日の朝食にぴったり。
トマトの酸味とベーコンの旨みがおいしい☆
今回使ったのはこの豆乳
豆乳ホットシリアル
材料
1人分
 無調整豆乳 200ml
 玄米フレーク 40g
 ミニトマト 2個
 ベーコン 1枚
 とろけるチーズ 10g
  少々
 こしょう 少々
エネルギー
(1人分) 387Kcal
(五訂増補より算出)
作り方
 鍋に豆乳、くし切りに切ったトマト、5mm幅に切ったベーコンを入れ、沸騰しないように温める。
 塩、こしょうで味を調えスープを作る。
 器にフレークを入れ、チーズをのせ、のスープを注ぐ。
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