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400Kcal以下

豆乳トマトクリームパスタ

豆乳仕立てのまろやかなパスタです。
彩りがかわいい1品です。
今回使ったのはこの豆乳
豆乳トマトクリームパスタ
材料
2人分
 調製豆乳 200ml
 (a)デルモンテ有機
トマトピューレ
1/2パック
 (a)水 200ml
 (a)固形スープ 1個
 (a)塩 小さじ1/2
 ファルファッレ 80g
 グリーンアスパラガス 2本
 たまねぎ 1/4個
 ベーコン(スライス) 2枚
 デルモンテホール
コーンはじける贅沢
大さじ2
 サラダ油 小さじ2
エネルギー
(1人分) 366Kcal
(五訂増補より算出)
作り方
 鍋に油を熱し、ベーコン、たまねぎ、アスパラを炒め、(a)を合わせて加え、5分ほど弱火で煮る。
 ファルファッレ、コーンを加え、軽く煮、最後に豆乳を加え、沸騰しないように温める。
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