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豆乳いちじくスムージー

食物繊維・カリウムが豊富ないちじく
豆乳スムージーでさらにおいしく
今回使ったのはこの豆乳
豆乳いちじくスムージー
材料
1人分
 調製豆乳  100ml
 いちじく 1個
 ヨーグルト 大さじ1
 はちみつ 小さじ1
 レモン汁 小さじ1
  3個
エネルギー
(1人分) 136Kcal
(五訂増補より算出)
作り方
 いちじくは皮をむいて、一口大に切る。
 すべての材料をミキサーにかける。
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