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柿の豆乳スムージー

ビタミンC、カリウムなど栄養素が豊富な柿。
豆乳と一緒に手軽に柿を摂取できる!
今回使ったのはこの豆乳
柿の豆乳スムージー
材料
1人分
 無調整豆乳 100ml
  1/2個
 オレンジジュース 30ml
 はちみつ 小さじ1
エネルギー
(1人分) 140Kcal
(五訂増補より算出)
作り方
 柿は皮をむき、種を取って薄切りにする。
 材料をすべてミキサーにかける。
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