豆乳生活始めよう カラダも喜ぶおいしい豆乳レシピが満載!

和食

豆乳ごまアイス

手づくりアイスもヘルシーに。
乳、卵を使っていません。
今回使ったのはこの豆乳
豆乳ごまアイス
材料
2人分
 特濃調製豆乳 200ml
 練ごま(白) 50g
 砂糖 30g
 ごま 適宜
エネルギー
(1人分) 257Kcal
(五訂増補より算出)
作り方
 鍋を火にかけ、練ごま、砂糖を入れ、よく混ぜる。
 に豆乳をすこしずつ加えていく。
 あら熱をとったら、フードパック(袋)に入れ、3時間程度冷凍庫に入れ、冷やし固める。
 途中、数回、冷凍庫から取り出し、袋が破れない程度に揉んでください。なめらかに仕上げるためです。
 器に盛り付け、ごまを散らす。
レシピを探す
  • 和食
  • 洋食
  • 中華・アジアン
  • スープ・サラダ
  • デザートおやつ
  • ドリンク
  • 季節別
  • 豆乳たっぷり
  • 400Kcal以下
  • 栄養士 今泉久美先生考案
  • 今月のおススメ豆乳
  • おいしい豆乳レシピ
  • キッコーマンの通信販売 こだわり便
  • テトラパック リサイクル便
ページの先頭へ