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豆乳たっぷり

フルーツヨーグルト豆乳

爽やかな1杯は朝食にぴったり。
今回使ったのはこの豆乳
フルーツヨーグルト豆乳
材料
2人分
 調製豆乳 150ml
 ヨーグルト 100g
 キウイフルーツ 1個
 りんご 1/4個
 はちみつ 大さじ1
エネルギー
(1人分) 147Kcal
(五訂増補より算出)
作り方
 ミキサーにヨーグルト、皮を剥いたりんご・キウイフルーツを入れ、りんご、キウイフルーツが細かくなるまで攪拌する。
 豆乳、はちみつを加え、さらにミキサーにかける。
 グラスに注ぐ。
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