豆乳生活始めよう カラダも喜ぶおいしい豆乳レシピが満載!

豆乳たっぷり

バナナココア豆乳

おやつや朝食にオススメのドリンク。
バナナとココアのコンビに豆乳が加わってヘルシー!
今回使ったのはこの豆乳
バナナココア豆乳
材料
2人分
 調製豆乳 300ml
 バナナ 1/2本
 ココア 大さじ1~2
エネルギー
(1人分) 160Kcal
(五訂増補より算出)
作り方
 皮をむき、適当な大きさに切ったバナナをラップに包んで冷凍する。
 ココアを少量のお湯で溶いて冷ます。
 すべての材料をミキサーにかける。
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