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使用した豆乳
調製豆乳を使用しています。
カロリー 373kcal（1人分）
塩分 1.2g
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材料
2人分| 調製豆乳 | 250ml |
| ごはん | 200g |
| コーン缶 | 100g |
| ウインナー | 4本 |
| パセリ | 適量 |
| 黒こしょう | 少々 |
作り方
調理時間10分以内 |
ウインナーは輪切りにし、パセリはみじん切りにする。 |
 |
耐熱ボウルに、豆乳、ごはん、コーン、ウインナーを入れてラップをし、電子レンジ（600W）で4分加熱し、器に盛り、パセリと黒こしょうをかける。 |
※ |
パセリが無い場合は省略可能です。ウインナーのうま味とコーンの甘みで調味料いらずでおいしく召し上がれます。ウインナー、コーンを合わせることで、エネルギーもアップ。 |
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