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使用した豆乳
おいしい無調整豆乳を使用しています。
カロリー 134kcal（1人分）
塩分 1.1g
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材料
2人分| 無調整豆乳 | 200ｍl |
| だし汁 | 200ｍl |
| みそ | 大さじ1と1/2 |
| かぼちゃ | 80g |
| 大根 | 40g |
| 新たまねぎ | 30g |
作り方
調理時間30分以内 |
かぼちゃは1cmの厚さ、大根は5mmの厚さのいちょう切り、玉ねぎは縦1cm幅に切る。 |
 |
を耐熱容器に入れ、水大さじ1をふってふんわりとラップをし、500Ｗの電子レンジで3分加熱する。 |
 |
鍋にだし汁と豆乳を入れて煮たて、を加えて1分煮、みそを加えてひと煮たちさせる。 |
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