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使用した豆乳
調製豆乳を使用しています。
カロリー 140kcal（1人分）
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材料
2人分| 調製豆乳 | 2カップ |
| バナナ | 1本 |
| キャベツ | 100g |
| 黒ゴマ | 大さじ1 |
作り方
 |
鍋に大さじ2の水、ちぎったキャベツ、塩少々を入れフタをして、キャベツがやわらかくなるまで弱火で蒸し煮する。 |
 |
に豆乳を加え、沸騰直前まで温める。 |
 |
ミキサーに 、黒ゴマ、ちぎったバナナを入れよくかき混ぜる。お好みで黒ゴマをちらす。 |
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