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使用した豆乳
調製豆乳を使用しています。
カロリー
材料
1人分調製豆乳 | 100ml |
豆乳おからパウダー | 大さじ1 |
卵 | 1個 |
はちみつ | 大さじ 1/2 |
冷凍ミックスベリー | 大さじ3 (約40g) |
作り方
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卵と豆乳おからパウダーをよく混ぜ合わせる |
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はちみつ、豆乳を加え、耐熱容器に流し入れる。 |
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ミックスベリーを全体に散らして、200度のオーブントースターで13〜15分焼く。 |