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使用した豆乳
おいしい無調整豆乳を使用しています。
カロリー 507kcal（1人分）
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材料
1人分| ■タレ | |
| 無調整豆乳 | 50ml |
| ごまドレッシング | 大さじ1 |
| めんつゆ（3倍濃縮） | 大さじ1 |
| ■具材 | |
| アボカド | 1/4個 |
| レタス | 1枚 |
| ミニトマト | 2個 |
| ツナ | 1/2缶 |
| かつおぶし | 適量 |
| かいわれ | 適量 |
| うどん | 1玉 |
作り方
 |
野菜を食べやすい大きさに切り、豆乳・ごまドレッシング・めんつゆを混ぜ合わせておく。 |
 |
うどんをゆで、冷水でしめて水気をよく切る。 |
 |
器にうどん、野菜・タレをかけ、ツナ・かつおぶし・かいわれをトッピングする。 |
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