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使用した豆乳
調製豆乳を使用しています。
カロリー 115kcal(1人分)
材料
2人分調製豆乳 | 200ml |
卵 | 1個 |
白だし | 20ml |
アスパラガス | 1本 |
プチトマト | 2個 |
水溶き片栗粉 | 少々 |
しょうが(絞り汁) | 少々 |
作り方
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アスパラガスは下処理をして、5mm厚の小口切りにする。プチトマトを4つ割りにする。 |
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豆乳、卵、白だし大さじ1を合わせ、よく混ぜて器にこし入れる。 |
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器が動かないように、鍋にペーパータオルを敷き、2cm位の高さまで水を張ってから![]() |
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小鍋に水1/2カップ、![]() |
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